黄色亚洲一区二区三区::[一一91pio.com一一]近年來，隨著人們健康意識的提升和身材焦慮的蔓延，減肥訓(xùn)練營如雨后春筍般涌現(xiàn)，吸引眾多追求纖瘦身材的男女。據(jù)報(bào)道，目前在中國各地約有1000家減肥訓(xùn)練營，通常這些訓(xùn)練營會制定嚴(yán)格的日常鍛煉和飲食方案，以達(dá)到幫助學(xué)員快速減重的目的。然而，一些學(xué)員猝死事件發(fā)生后，也引發(fā)關(guān)于這種減肥模式的爭議。 長春一家減肥基地內(nèi)，學(xué)員在訓(xùn)練 “瘋狂”的減肥訓(xùn)練營 今年30歲的李瀟瀟（化名）剛從杭州一家科技公司離職，之前繁忙的工作節(jié)奏讓外賣奶茶成為家常便飯，也讓她沒有時間和精力保持規(guī)律的運(yùn)動?！斑@幾年胖了二十多斤，血脂等指標(biāo)也有點(diǎn)高，我想趁著這段職場間歇期，趕緊去減肥營減減肥。”談及為何選擇減肥營，李瀟瀟說，主要看重減肥營的高效，而且怕自己減肥管不住嘴。下定決心后，李瀟瀟在小紅書等社交平臺上找尋合適的訓(xùn)練營，并在咨詢后前往參觀，其中包括一家位于浙江淳安的封閉式減肥訓(xùn)練營。她發(fā)給記者的視頻顯示，訓(xùn)練營的運(yùn)動場地是由一個廢棄廠房改造而成，地上的拼接地毯已經(jīng)變得斑駁。一進(jìn)門就能看到左右兩面墻上高掛著減重成功的學(xué)員贈送的錦旗，場地左側(cè)還有一張大幅海報(bào)，上面寫著“不怕山高，就怕腿軟”“生命在于運(yùn)動”。場地中央是一個大舞臺，配有音響和燈光設(shè)備。減肥學(xué)員們在這里每天伴隨著蹦迪音樂，在教練帶領(lǐng)下進(jìn)行有氧運(yùn)動。 不僅訓(xùn)練強(qiáng)度高，減肥營的管理也十分嚴(yán)格，宿舍區(qū)門口有監(jiān)控，非放假時間嚴(yán)禁外出，外賣不允許進(jìn)入。由于是全封閉訓(xùn)練營，學(xué)員們需要住在營地提供的宿舍。李瀟瀟跟隨教練參觀了位于一家老舊酒店內(nèi)的宿舍，“房間臟亂差到令人難以置信，空間擁擠、衣物無處晾曬。每天早上，教練還會挨個敲門叫醒學(xué)員。學(xué)員的房卡必須掛在門外，沒有隱私可言?！彼f道，“我覺得環(huán)境糟糕得令人震驚，帶我參觀的教練卻說，‘你是來減肥的，享福是不能減肥的’?！?“這種模式下，誰進(jìn)去都會瘦！”李瀟瀟感慨道。她還提到，“學(xué)員大概有120多人，我觀察了一下，每個人看起來都很疲憊，氣色很差的樣子?！?李瀟瀟看到的并非個例，社交平臺上，還有網(wǎng)友分享了自己的“入營”經(jīng)歷，稱本以為是專業(yè)又科學(xué)的安排，沒想到每天重復(fù)固定幾種高強(qiáng)度運(yùn)動，沒有考慮每個人的身體狀態(tài)和承受能力，飲食也是清湯寡水，餓得人眼冒金星。 公開報(bào)道顯示，近年來不乏減肥訓(xùn)練營學(xué)員猝死的案例：2023年5月，短視頻博主“翠花要逆襲”在陜西省華陰市一家健身訓(xùn)練營不幸離世；2024年3月，山西林先生在西安一家減肥訓(xùn)練營訓(xùn)練時從“動感單車”上滑落，不省人事，后不幸離世……這些悲劇令人唏噓，也讓人思考，這種高強(qiáng)度全封閉的減肥模式真的健康合理嗎？ 北京體育大學(xué)教授張一民在接受《環(huán)球時報(bào)》記者采訪時表示，減肥需要謹(jǐn)慎對待，因?yàn)樗婕皞€體健康和安全。對于超重的兒童或者成年人來說，減肥不僅是為了外表，更是為了健康。特別是對于沒有鍛煉習(xí)慣的人來說，突然開始高強(qiáng)度鍛煉可能會帶來風(fēng)險(xiǎn)。對于重度肥胖者，尤其是那些患有糖尿病、高血壓等疾病的人，減肥更應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 減肥背后的“生意經(jīng)” 華經(jīng)產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布的《2023-2028年中國減肥行業(yè)市場深度研究及投資前景展望報(bào)告》顯示，中國瘦身網(wǎng)民在選擇瘦身方式時，效果是他們的首要考慮因素，占比為54.3%；其次是安全，占比為52.4%。強(qiáng)烈的減肥目標(biāo)和消費(fèi)水平的提高使花費(fèi)精力、費(fèi)用這兩個因素在中國瘦身網(wǎng)民的考量中重要性居后。 艾媒咨詢數(shù)據(jù)顯示，中國網(wǎng)民愿意在瘦身上支出的金額集中在2001-4000元，比例為32.7%；愿意支出金額為1001-2000元的人占比也較大，為26.3%；愿意支出金額為8001元及以上的人占比為6.7%。 在這樣的背景下，即便收費(fèi)高昂的減肥訓(xùn)練營，也吸引了不少消費(fèi)者。據(jù)了解，根據(jù)營地標(biāo)準(zhǔn)、各地消費(fèi)水平以及個人肥胖程度，減肥訓(xùn)練營的費(fèi)用從幾千到幾萬元不等。 部分訓(xùn)練營還存在隱性收費(fèi)問題，即入營前宣傳低價或免費(fèi)項(xiàng)目，入營后學(xué)員卻發(fā)現(xiàn)需要額外支付費(fèi)用。比如，一些訓(xùn)練營可能會額外收取訓(xùn)練設(shè)備、生活用品、食物等費(fèi)用，甚至出現(xiàn)“喝水、洗澡都要辦水卡”的情況。 更有甚者，在簽訂合同時設(shè)置許多“霸王條款”，使學(xué)員難以滿足退費(fèi)條件。一些訓(xùn)練營承諾學(xué)員在28天或30天內(nèi)減掉體重的8％至10％，并承諾“簽約減重，無效退款”。然而，這類合同往往有條件：不能違反訓(xùn)練營的任何規(guī)定，比如不能請假、遲到、曠課、偷吃等。即便是符合各項(xiàng)規(guī)定但仍沒有達(dá)到承諾的體重，也可能因?yàn)橛?xùn)練營的各種借口導(dǎo)致退費(fèi)難。 一些價格低廉的減肥訓(xùn)練營則是以犧牲訓(xùn)練、住宿、餐食的質(zhì)量為代價，為消費(fèi)者編織了另一個消費(fèi)陷阱。“1980元28天，包吃包住，專業(yè)教練……”社交媒體上，不乏這樣的招生廣告。然而從運(yùn)營成本來看，要達(dá)到宣傳視頻中的質(zhì)量與水平，這類機(jī)構(gòu)想要盈利幾乎是不可能的。 經(jīng)過廣泛的考察后，李瀟瀟最終選擇了一家不封閉、非簽約式的減肥營。目前正在減肥營訓(xùn)練的她對記者表示：“這里住宿是酒店式公寓，吃得比較健康營養(yǎng)，不住宿的學(xué)員可以像上學(xué)一樣每天來訓(xùn)練。教練會根據(jù)學(xué)員的自身?xiàng)l件循序漸進(jìn)安排運(yùn)動，感覺更像是私教。不過價格也更貴，是之前那家的兩倍，單人間住宿一個周期（28天）需要1.2萬元?！彼€透露，雖然不是簽約減重，但是訓(xùn)練的目標(biāo)感還是很強(qiáng)的，“早上8點(diǎn)-9點(diǎn)排隊(duì)稱體重，晚上有小助理發(fā)給你表格，顯示體重的變化。雖然這里規(guī)則約束感不會那么強(qiáng)，但是在這種氛圍里，學(xué)員都會自我約束。” 律師：訓(xùn)練營要盡到安全保障義務(wù) 當(dāng)前，市場上減肥訓(xùn)練營良莠不齊，那么開設(shè)一家減肥訓(xùn)練營具體需要哪些條件？北京大成律師事務(wù)所合伙人郭琳對《環(huán)球時報(bào)》記者介紹說，開設(shè)健身房或者減肥訓(xùn)練中心，需要辦理營業(yè)執(zhí)照、公共場所安全合格證、衛(wèi)生許可證、消防安全證等。專業(yè)資質(zhì)證明并不是一項(xiàng)必需的證件，減肥訓(xùn)練營教練擁有專業(yè)資質(zhì)證明將提升訓(xùn)練營的信譽(yù)。6月28日，北京市體育局作為行業(yè)主管部門組織制定了《健身房服務(wù)規(guī)范》北京市地方標(biāo)準(zhǔn)，要求健身教練應(yīng)具有健身相關(guān)知識和專業(yè)技能，熟悉健身器材和設(shè)備的性能，掌握各種健身器材和設(shè)備的操作方法，具備急救等技能。 對于在減肥訓(xùn)練中學(xué)員出現(xiàn)死亡事故，組織方是否負(fù)有責(zé)任，法律專業(yè)人士也給出了肯定的回答。郭琳表示，減肥訓(xùn)練營一般被認(rèn)為是公共場所、經(jīng)營場所，其責(zé)任人需要盡到安全保障義務(wù)，具體指責(zé)任人在其經(jīng)營、控制的場所對消費(fèi)者、潛在的消費(fèi)者或者其他進(jìn)入場所的人的人身、財(cái)產(chǎn)安全依法承擔(dān)安全保障義務(wù)。她認(rèn)為，減肥訓(xùn)練營的責(zé)任人應(yīng)從事前預(yù)防、事中管理、事后處理三方面進(jìn)行完善，避免學(xué)員猝死事件發(fā)生。如保證教練持證上崗、在學(xué)員報(bào)名時進(jìn)行身體狀況調(diào)查、配備專業(yè)救生設(shè)施設(shè)備及具備相關(guān)知識的救護(hù)人員等；營業(yè)期間急救人員應(yīng)隨時待命；當(dāng)學(xué)員受傷或突發(fā)疾病時，應(yīng)正確履行救助義務(wù)，及時送醫(yī)治療。 對于想要瘦身的人來說，該如何健康、科學(xué)地減肥？張一民表示，科學(xué)減肥的第一步是調(diào)整飲食。肥胖人群應(yīng)避免通過極端節(jié)食或過度運(yùn)動來減肥，這些方法可能會對身體造成傷害，且難以持續(xù)?？茖W(xué)的做法是減少攝入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗糧的攝入，保證營養(yǎng)均衡。同時，適量運(yùn)動是減肥的重要組成部分，每周3天、每天一小時左右的運(yùn)動有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。張一民提醒，對于身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超過28的個體，減肥應(yīng)在醫(yī)療監(jiān)督下進(jìn)行，持續(xù)監(jiān)測體重和身體狀況，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整減肥計(jì)劃，以確保減肥過程的安全性，及時處理可能出現(xiàn)的健康問題。